Zajęcia

Poniedziałki

18.30 - 19.30

Rzeźba

Zajęcia, na których pracujemy nad całym ciałem - wzmacniamy, modelujemy i ujędrniamy. Zajęcia są urozmaicone, daje to idealne połączenie wzmacniania i spalania.

Środy

18.00 - 19.00

Tabata

Krótkie, intensywne serie: 20 sekund ćwiczenia, 10 sekund przerwy.

Brzuch, uda i pośladki są tutaj porządnie zaangażowane.

Ale spokojnie - ćwiczysz w swoim tempie.

Piątki

19.00 - 20.00

Step + wzmacnianie

W piątki wchodzimy w weekend z energią!

Step to świetna zabawa, rytm i ruch, ale też porządny trening cardio. Do tego dokładamy wzmacnianie z obciążeniem i ćwiczenia na macie.

Do ustalenia

Trening personalny